Gute Erholung

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Beschreibung

	Täglich eine Wohltat Im Ayurvitalischen "Gute Erholung Tee" entfalten sich fein aufeinander abgestimmte Kräuter und Gewürze zu einem harmonischen Trinkgenuss. Wer aktiv im Leben steht und bewusst etwas für sein Wohlbefinden tun möchte, hat mit diesem Tee eine gute Wahl getroffen.
Zutaten	Zimt, Süßholz, Ingwer, Piment, Nelken

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Zubereitung Kräutertee

Von den Kräutern nimmt man für eine Tasse soviel, wie man mit drei Fingern fassen kann, gießt darüber sprudelndes Wasser und lässt es fünf bis zehn Minuten zugedeckt ziehen. Dann seiht man ab, süßt nach Geschmack und trinkt den Tee schluckweise.

Den Kräutertee zweimal am Tag trinken. Zum letzten Mal nach dem Abendessen. Achtung: Manchmal dauert es Tage, bis sich eine Wirkung zeigt. Häufig genügt schon der ausgleichende Einfluss, um den Teufelskreis von Anspannung und gestörter Nachtruhe - ohne Nebenwirkungen - zu unterbrechen. Wie günstig sanfte Wirkung sein kann, zeigt das Beispiel Baldrian. Wer wegen Sorgen oder seelischer Belastung nicht einschlafen kann, spürt, wie Baldrian die kreisenden Gedanken zur Ruhe bringt. Das fördert die Einschlafbereitschaft. Am Morgen ist man erholt und munter.

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